Das Immunsystem – der Hüter der Gesundheit

Vitamin d3

Ob Schule, Uni oder Berufsalltag – ein gesundes Immunsystem ist für jedes Familienmitglied wichtig.

Auch wenn unser Körper in der Lage ist mit Hilfe der Sonne das Vitamin D selbst herzustellen, besteht in unseren Breitengraden ein häufiges Risiko an einem Vitamin D-Mangel. Gründe hierfür sind unteranderem, dass wir uns häufig zu viel in geschlossenen Räumen aufhalten. Und es schwer ist, den täglichen Bedarf an Vitamin D über die Nahrung aufzunehmen. 1  Es steht außer Frage, dass eine ausgewogene Ernährung die Grundvoraussetzung für ein gesundes Immunsystem ist und den Vitamin D Bedarf decken kann.  Doch müssten Sie um 1.000 I.E. Vitamin D täglich zu sich zu nehmen, z.B. 27 Liter Milch, 15 Eier oder ca. 100 g fettreicher Seefisch pro Tag verzehren. Doch es kann so einfach sein, nur eine kleine Liquidkapsel ANKUBERO Vitamin D3 1000 I.E. pro Tag reicht in den meisten Fällen aus, um den täglichen Bedarf zu unterstützen.

 

 

 

 

Vitamin D das Sonnenvitamin

Das Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine besondere Rolle ein. Vitamin D ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und hat für unsere Gesundheit eine herausragende Bedeutung. Das Problem: Etwa 80 Prozent der Deutschen sind nicht ausreichend mit Vitamin D über das Sonnenlicht und die Nahrung versorgt.1

Tipp: Schon eine einzige, kleine Liquidkapsel ANKUBERO Vitamin D3 1000 I.E. kann in den meisten Fällen ausreichen, um den schwer zu deckenden Bedarf an Vitamin D zu optimieren.

Vitamin D-Versorgung

Die Vitamin-D-Zufuhr über die Ernährung mit den üblichen Lebensmitteln (1 bis 2 µg pro Tag bei Kindern, 2 bis 4 µg pro Tag bei Jugendlichen und Erwachsenen) reicht nicht aus, um die gewünschte Versorgung sicherzustellen. Hierfür werden 800 I.E. (Schätzwert) benötigt. Die Versorgung muss zusätzlich zur Zufuhr über die Ernährung über die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats sichergestellt werden. Bei häufiger Sonnenbestrahlung kann die gewünschte Vitamin-D-Versorgung ohne die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats erreicht werden. 2  Deshalb empfehlen wir  die tägliche Einnahme von ANKUBERO Vitamin D3 1000 IE.

Tipps für das Immunsystem

  • Wer rastet, der rostet. Bewegen Sie sich!
  • Denn körperliche Aktivität mobilisiert das Immunsystem.
  • Frische Luft aktiviert! Achten Sie darauf, täglich für eine Weile nach draußen zu gehen.
  • Die frische Luft und die Bewegung verbessern die Durchblutung und stimulieren das Immunsystem.
  • Schlaf – die Wiege der Gesundheit. Schlafen Sie ausreichend, damit sich der Körper regenerieren kann. Für guten Schlaf und leichtes Einschlafen ist es hilfreich Stress abzubauen, z. B. durch ein entspannendes (nicht zu heißes) Bad oder die Lektüre eines guten Buches.

Das Immunsystem stärken: So beugen Sie vor

ANKUBERO Vitamin D3 1000 IE Liquidkapsel enthält wertvolles Vitamin D in hoher Dosierung. Eine regelmäßige Einnahme unterstützt die Vitamin D-Versorgung des Körpers und trägt so zum Erhalt aller Funktionen bei, die Vitamin D benötigen.

Gut zu wissen: Vitamin D gehören zu den fettlöslichen Vitaminen. Fettlöslich bedeutet, dass sie Fett/ÖL als Transportmedium brauchen. Nur dann kann sie der Körper nutzen.

Die ganze Familie profitiert von dem Potenzial der ANKUBERO Vitamin D3 1000 IE Liquidkapsel  für das Immunsystem.

1 Nationale Verzehrsstudie 2008 vom Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz

2 Zufuhr Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V.

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